Immersion au cœur du projet "sophrologie".

         Les Cités éducatives ont répondu à un besoin de la part de l'école primaire Charles de Gaulle, dont l'objectif était :

• d'aider les enfants à canaliser leur énergie et à gérer leurs émotions ;
• d'aider les professeurs à mieux comprendre et appréhender les émotions et le stress de leurs élèves.

          Pour cela, la sophrologue Isabelle Lermytte est intervenue dans 3 classes de CP, lors de plusieurs séances pour les élèves (3 séances) et les professeurs (4 séances). En amont, les enseignants ont été consultés pour mieux comprendre leurs besoins, permettant à la sophrologue de mieux cibler les exercices.

          Le projet s'est déroulé sur trois séances. Les enfants ont pu faire un travail sur la respiration, sur la confiance en soi et stimuler leur sens, tout cela avec différentes activités élaborées par Isabelle Lermytte, comme la technique du « petit singe » qui permet à l'enfant de se concentrer sur un point et de travailler sur sa respiration. Avec ces différentes séances, ils ont appris à communiquer, à comprendre et voir le monde sous différents angles et les personnes qui les entourent, et surtout ils ont appris à gérer leurs émotions et à s'aimer soi-même. Faire des exercices de sophrologie dès leurs plus jeune âges leurs permettront dans l'avenir de mieux grandir et de mieux appréhender le monde dans lequel nous vivons.

          Ces séances ont permis à chacun de prendre conscience de qui il est, en tant qu'être humain. Une expérience enrichissante, que les professeurs souhaitent réaliser avec leurs élèves de façon ponctuelle dans l'année, de manière à pouvoir reprendre la suite du cours avec calme et sérénité, lorsque leurs élèves sont un peu trop dissipés.

          Les Cités éducatives ont permis à ces enfants de partager un moment de tranquillité, de bien-être et de découvrir les joies de la relaxation, de l'amour de soi, et de nouvelles sensations. L'épanouissement est l'un des grands piliers vers la réussite d'un enfant. Et, les Cités éducatives s'assurent que chacun d'entre eux profite d'un environnement propice pour bien grandir et être épanoui, afin qu'en grandissant, ils puissent réussir ce qu'ils entreprennent.

Ruth Bidi